11.0 km | 01:16:52 | 06:58/km日期: 2023-10-11 16:08 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 12630 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 06'56" / 06'52" / 06'59" / 07'08" / 06'58" / 07'12" / 06'52" / 06'59" / 06'58" / 06'58" / 06'51" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" | 1804 / 1804 | 162 / 89 |
| 2 | | 07'03" (+00'11") | 1790 / 3594 | 163 / 86 |
| 3 | | 07'03" (+00'11") | 1797 / 5392 | 164 / 86 |
| 4 | | 06'59" (+00'07") | 1796 / 7188 | 164 / 87 |
| 5 | | 07'00" (+00'08") | 1799 / 8988 | 164 / 86 |
| 6 | | 06'55" (+00'03") | 1800 / 10789 | 166 / 86 |
| 7 | | 06'47" | 218 / 11007 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.07 km 
亞瑟士 ＧＴ－１０００ 累積 :
494.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'52" | 00:13'48" |
| 3 | 06'59" | 00:20'47" |
| 4 | 07'08" | 00:27'55" |
| 5 | 06'58" | 00:34'53" |
| 6 | 07'12" | 00:42'05" |
| 7 | 06'52" | 00:48'57" |
| 8 | 06'59" | 00:55'56" |
| 9 | 06'58" | 01:02'54" |
| 10 | 06'58" | 01:09'52" |
| 11 | 06'51" | 01:16'43" |
| 11.0 | 18'31" | 01:16'52" |
展開計圈分析
留言 
