8.0 km | 01:07:43 | 08:26/km日期: 2023-09-20 19:12 - 平均心率: 117 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'35" / 06'55" / 06'52" / 06'55" / 07'01" / 10'49" / 10'35" / 10'48" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" (+03'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'35" (+03'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'47" (+03'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'43" (+04'52") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
93.11 km Nike Pegasus 38 累積 :
1835.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'55" | 00:14'30" |
3 | 06'52" | 00:21'22" |
4 | 06'55" | 00:28'17" |
5 | 07'01" | 00:35'18" |
6 | 10'49" | 00:46'07" |
7 | 10'35" | 00:56'42" |
8 | 10'48" | 01:07'30" |
8.0 | 12'10" | 01:07'44" |