10.2 km | 01:07:20 | 06:36/km日期: 2023-08-23 18:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'00" / 07'27" / 06'55" / 06'14" / 06'17" / 06'38" / 06'24" / 06'30" / 06'22" / 06'21" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.80 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'27" | 00:14'27" |
3 | 06'55" | 00:21'22" |
4 | 06'14" | 00:27'36" |
5 | 06'17" | 00:33'53" |
6 | 06'38" | 00:40'31" |
7 | 06'24" | 00:46'55" |
8 | 06'30" | 00:53'25" |
9 | 06'22" | 00:59'47" |
10 | 06'21" | 01:06'08" |
10.2 | 06'22" | 01:07'20" |