11.0 km | 01:02:40 | 05:42/km日期: 2023-08-06 05:29 - 總爬升: 198 m - 地點: 明志科大 - 平均心率: 157 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'13" / 06'42" / 07'55" / 07'17" / 05'28" / 05'07" / 05'12" / 04'14" / 04'19" / 04'35" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
324.56 km 
BROOKS ADRENALINE GTS 20-26 累積 :
127.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'42" | 00:11'55" |
| 3 | 07'55" | 00:19'50" |
| 4 | 07'17" | 00:27'07" |
| 5 | 05'28" | 00:32'35" |
| 6 | 05'07" | 00:37'42" |
| 7 | 05'12" | 00:42'54" |
| 8 | 04'14" | 00:47'08" |
| 9 | 04'19" | 00:51'27" |
| 10 | 04'35" | 00:56'02" |
| 11.0 | 06'52" | 01:02'40" |
15135.8 km | 
304.9 km
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