Issac Yen 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
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0.7 km | 00:02:55 | 04:28/km

日期: 2016-02-28 11:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 34 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 04'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~159	65~79%
2:M馬拉松配速區	159~179	79~89%
3:T乳酸耐力區	179~185	89~92%
4:A無氧耐力區	185~196	92~97.5%
5:I最大耗氧區	196~202	97.5~100%
最大心率為202 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 68.68 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 1937.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

施好辣說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	04'27"	00:02'55"

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