6.7 km | 00:53:10 | 07:59/km日期: 2023-06-18 11:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'10" / 07'32" / 06'35" / 08'27" / 09'10" / 09'25" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+02'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+00'48") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'32" | 00:14'42" |
3 | 06'35" | 00:21'17" |
4 | 08'27" | 00:29'44" |
5 | 09'10" | 00:38'54" |
6 | 09'25" | 00:48'19" |
6.7 | 07'22" | 00:53'10" |