13.3 km | 01:08:15 | 05:07/km日期: 2023-06-14 19:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'31" / 06'14" / 05'13" / 05'04" / 04'59" / 07'39" / 05'04" / 04'53" / 04'41" / 04'49" / 06'56" / 05'27" / 05'20" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'16") | 5000 / 5000 |
2 | | 04'56" | 5000 / 10000 |
3 | | 05'27" (+00'31") | 3219 / 13219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
413.95 km ADIDAS Boston 8(藍) 累積 :
986.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'14" | 00:11'45" |
3 | 05'13" | 00:16'58" |
4 | 05'04" | 00:22'02" |
5 | 04'59" | 00:27'01" |
6 | 07'39" | 00:34'40" |
7 | 05'04" | 00:39'44" |
8 | 04'53" | 00:44'37" |
9 | 04'41" | 00:49'18" |
10 | 04'49" | 00:54'07" |
11 | 06'56" | 01:01'03" |
12 | 05'27" | 01:06'30" |
13 | 05'20" | 01:11'50" |
13.2 | 05'51" | 01:13'07" |