5.0 km | 00:29:59 | 05:57/km日期: 2023-06-02 18:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'49" / 06'04" / 06'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 36 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'52" | 00:11'50" |
3 | 05'49" | 00:17'39" |
4 | 06'04" | 00:23'43" |
5 | 06'04" | 00:29'47" |
5.0 | 05'33" | 00:29'59" |