16.3 km | 01:31:22 | 05:36/km日期: 2016-01-13 20:01 - 總爬升: 327 m - 地點: 老地方巡田水 - 天氣: 雨一陣一陣 - 平均心率: 56 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 05'35" / 05'46" / 05'34" / 05'46" / 05'38" / 05'28" / 05'29" / 05'22" / 05'40" / 05'28" / 05'44" / 05'37" / 05'45" / 05'30" / 05'42" / 05'20" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.40 km 
MIZUNO WAVE RIDER16 累積 :
3056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'46" | 00:11'21" |
| 3 | 05'34" | 00:16'55" |
| 4 | 05'46" | 00:22'41" |
| 5 | 05'38" | 00:28'19" |
| 6 | 05'28" | 00:33'47" |
| 7 | 05'29" | 00:39'16" |
| 8 | 05'22" | 00:44'38" |
| 9 | 05'40" | 00:50'18" |
| 10 | 05'28" | 00:55'46" |
| 11 | 05'44" | 01:01'30" |
| 12 | 05'37" | 01:07'07" |
| 13 | 05'45" | 01:12'52" |
| 14 | 05'30" | 01:18'22" |
| 15 | 05'42" | 01:24'04" |
| 16 | 05'20" | 01:29'24" |
| 16.3 | 06'20" | 01:31'22" |
47137.0 km | 
427.3 km
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