12.4 km | 01:58:11 | 09:32/km日期: 2023-03-06 16:39 - 總爬升: 676 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 18758 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 41%
Pace: 11'59" / 12'43" / 09'59" / 08'32" / 06'02" / 06'20" / 10'08" / 09'22" / 10'44" / 11'18" / 06'42" / 09'39" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'18" (+04'32") | 1325 / 1325 | 145 / 60 |
| 2 | | 14'04" (+07'18") | 1065 / 2391 | 150 / 47 |
| 3 | | 07'55" (+01'09") | 1890 / 4282 | 170 / 74 |
| 4 | | 06'46" | 2215 / 6497 | 170 / 86 |
| 5 | | 10'24" (+03'38") | 1441 / 7939 | 161 / 59 |
| 6 | | 11'02" (+04'16") | 1357 / 9297 | 167 / 54 |
| 7 | | 08'18" (+01'32") | 1805 / 11103 | 162 / 74 |
| 8 | | 10'17" (+03'31") | 1281 / 12384 | 139 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 327.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 12'43" | 00:24'42" |
| 3 | 09'59" | 00:34'41" |
| 4 | 08'32" | 00:43'13" |
| 5 | 06'02" | 00:49'15" |
| 6 | 06'20" | 00:55'35" |
| 7 | 10'08" | 01:05'43" |
| 8 | 09'22" | 01:15'05" |
| 9 | 10'44" | 01:25'49" |
| 10 | 11'18" | 01:37'07" |
| 11 | 06'42" | 01:43'49" |
| 12 | 09'39" | 01:53'28" |
| 12.4 | 12'15" | 01:58'11" |
33302.0 km | 
53.9 km
展開計圈分析
留言 
