5.1 km | 00:30:27 | 06:00/km日期: 2022-12-14 18:23 - 平均心率: 171 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5268 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'41" / 05'50" / 05'52" / 06'23" / 05'51" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1002 / 1002 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2003 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3003 | 175 / 97 |
| 4 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 4003 | 158 / 99 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 1001 / 5004 | 174 / 95 |
| 6 | | 08'30" (+02'40") | 62 / 5067 | 165 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'50" | 00:11'31" |
| 3 | 05'52" | 00:17'23" |
| 4 | 06'23" | 00:23'46" |
| 5 | 05'51" | 00:29'37" |
| 5.1 | 12'16" | 00:30'27" |
留言 
