8.7 km | 01:17:56 | 08:54/km日期: 2023-01-18 19:37 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 11'58" / 11'10" / 10'38" / 05'09" / 07'56" / 07'20" / 07'24" / 07'44" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+07'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+06'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+05'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'15" (+06'06") | 742 / 8742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 11'10" | 00:23'08" |
| 3 | 10'38" | 00:33'46" |
| 4 | 05'09" | 00:38'55" |
| 5 | 07'56" | 00:46'51" |
| 6 | 07'20" | 00:54'11" |
| 7 | 07'24" | 01:01'35" |
| 8 | 07'44" | 01:09'19" |
| 8.7 | 09'35" | 01:16'26" |
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