5.0 km | 00:45:05 | 09:00/km日期: 2023-01-03 15:42 - 平均心率: 119 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 11'08" / 09'54" / 09'26" / 07'48" / 06'10" / 130'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.49 km Brooks adrenaline GTS 20 腎上腺素 累積 :
886.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 09'54" | 00:21'02" |
3 | 09'26" | 00:30'28" |
4 | 07'48" | 00:38'16" |
5 | 06'10" | 00:44'26" |
5.0 | 130'00" | 00:45'05" |