10.6 km | 00:59:00 | 05:33/km日期: 2015-11-08 17:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'02" / 06'43" / 06'24" / 05'34" / 06'55" / 06'00" / 21'36" / 06'12" / 05'40" / 06'14" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'43" | 00:13'45" |
3 | 06'24" | 00:20'09" |
4 | 05'34" | 00:25'43" |
5 | 06'55" | 00:32'38" |
6 | 06'00" | 00:38'38" |
7 | 21'36" | 01:00'14" |
8 | 06'12" | 01:06'26" |
9 | 05'40" | 01:12'06" |
10 | 06'14" | 01:18'20" |
10.6 | 06'46" | 01:22'29" |