坦白說沒有料想到可以SUB4,畢竟在比賽前幾天髖部還有點不適。 但這場氣候乾燥、天氣涼爽,雖有太陽曬在臉上但尚不至於體力流失太快。 到30K左右體力的確有些不濟,停下來上個廁所休息兩分鐘,再起跑繼續拼。 但一到34K大腿快要抽筋了,還好有路邊的人提供噴劑。噴一噴感覺抽筋感不見了。這才恢復原本的配速。 最後衝上南港大橋時必須大叫以轉移注意力,一直到終點前2K大腿真的快爆了,但我仍加速到4:50的配速想要在大會時間4:00內完成,但最終仍差了一些。 但無所謂,我在第五場全馬中完成了SUB4了。除了開心以外,真不知道該說什麼。上個月300K的訓練量達到了效果,繼續努力。