3.0 km | 00:36:08 | 11:59/km日期: 2022-11-28 06:09 - 平均心率: 85 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 11'58" / 11'38" / 11'58" / 26'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'47" (+13'10") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 11'38" | 00:23'36" |
| 3 | 11'58" | 00:35'34" |
| 3.0 | 25'06" | 00:35'55" |
13740.2 km | 
7542.6 km
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