2.5 km | 00:14:27 | 05:48/km日期: 2015-11-01 06:13 - 地點: 元智大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'33" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'42") | 399 / 399 |
2 | | 06'05" (+00'42") | 402 / 801 |
3 | | 05'42" (+00'19") | 408 / 1209 |
4 | | 05'23" | 399 / 1609 |
5 | | 05'38" (+00'15") | 399 / 2008 |
6 | | 05'34" (+00'11") | 403 / 2411 |
7 | | 05'53" (+00'30") | 98 / 2510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.85 km asics 虎走2 累積 :
4695.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'33" | 00:11'35" |
2.5 | 05'51" | 00:14'27" |