4.6 km | 00:33:14 | 07:12/km日期: 2022-11-09 20:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'46" / 05'52" / 07'24" / 07'33" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'45") | 611 / 4611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'52" | 00:13'38" |
| 3 | 07'24" | 00:21'02" |
| 4 | 07'33" | 00:28'35" |
| 4.6 | 07'37" | 00:33'15" |
留言 
