4.3 km | 00:31:13 | 07:19/km日期: 2022-11-01 21:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 06'41" / 06'45" / 07'05" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'05" (+07'25") | 262 / 4262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'41" | 00:13'42" |
| 3 | 06'45" | 00:20'27" |
| 4 | 07'05" | 00:27'32" |
| 4.3 | 14'02" | 00:31'13" |
留言 
