8.4 km | 00:55:40 | 06:35/km日期: 2022-10-14 07:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'46" / 06'38" / 06'34" / 07'11" / 06'37" / 07'31" / 06'38" / 06'30" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'08") | 440 / 8440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'38" | 00:13'24" |
| 3 | 06'34" | 00:19'58" |
| 4 | 07'11" | 00:27'09" |
| 5 | 06'37" | 00:33'46" |
| 6 | 07'31" | 00:41'17" |
| 7 | 06'38" | 00:47'55" |
| 8 | 06'30" | 00:54'25" |
| 8.4 | 08'56" | 00:58'21" |
2864.4 km | 
5.6 km
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