6.1 km | 00:37:59 | 06:13/km日期: 2022-10-12 05:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'47" / 06'42" / 06'22" / 06'19" / 05'52" / 05'24" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'42" | 00:13'29" |
3 | 06'22" | 00:19'51" |
4 | 06'19" | 00:26'10" |
5 | 05'52" | 00:32'02" |
6 | 05'24" | 00:37'26" |
6.1 | 05'29" | 00:38'00" |