5.4 km | 00:39:24 | 07:15/km日期: 2022-09-15 20:42 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'33" / 07'37" / 07'44" / 07'39" / 06'25" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 429 / 5429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'37" | 00:15'10" |
| 3 | 07'44" | 00:22'54" |
| 4 | 07'39" | 00:30'33" |
| 5 | 06'25" | 00:36'58" |
| 5.4 | 05'42" | 00:39'25" |
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