1110912。肌力 4/12*6。30lbs。深蹲 4/12*6。30lbs。左右弓箭步 4/12*6。125lbs。大腿內縮 4/12*4。50lbs。划船平拉 4/12*4。50lbs。划船下拉 4/12*6。52.5lbs。小腿前抬