8.5 km | 00:58:02 | 06:47/km日期: 2022-08-25 20:25 - 地點: 海科大 - 平均心率: 155 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 10220 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'04" / 06'46" / 06'59" / 06'34" / 06'49" / 06'47" / 06'57" / 06'27" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 1000 | 177 / 79 |
2 | | 06'46" (+00'22") | 1009 / 2010 | 176 / 83 |
3 | | 06'53" (+00'29") | 1004 / 3014 | 174 / 83 |
4 | | 06'35" (+00'11") | 1006 / 4021 | 175 / 86 |
5 | | 06'44" (+00'20") | 1001 / 5022 | 176 / 84 |
6 | | 06'46" (+00'22") | 1001 / 6024 | 175 / 84 |
7 | | 06'55" (+00'31") | 1010 / 7034 | 175 / 82 |
8 | | 06'24" | 1005 / 8040 | 177 / 88 |
9 | | 06'40" (+00'16") | 537 / 8577 | 175 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'46" | 00:13'50" |
3 | 06'59" | 00:20'49" |
4 | 06'34" | 00:27'23" |
5 | 06'49" | 00:34'12" |
6 | 06'47" | 00:40'59" |
7 | 06'57" | 00:47'56" |
8 | 06'27" | 00:54'23" |
8.5 | 06'47" | 00:58'02" |