6.0 km | 00:33:49 | 05:37/km日期: 2022-08-25 17:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'32" / 05'45" / 05'47" / 05'21" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'41") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.56 km Puma Ignite 3 PWRcool 累積 :
1180.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'30" | 00:11'18" |
3 | 05'32" | 00:16'50" |
4 | 05'45" | 00:22'35" |
5 | 05'47" | 00:28'22" |
6 | 05'21" | 00:33'43" |
6.0 | 05'28" | 00:33'49" |