7.1 km | 00:40:23 | 05:43/km日期: 2022-08-16 19:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'40" / 05'37" / 05'38" / 05'54" / 05'46" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'19") | 59 / 7059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.61 km NIKE react infinity run fk 2 累積 :
2076.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'38" | 00:11'28" |
3 | 05'40" | 00:17'08" |
4 | 05'37" | 00:22'45" |
5 | 05'38" | 00:28'23" |
6 | 05'54" | 00:34'17" |
7 | 05'46" | 00:40'03" |
7.1 | 05'52" | 00:40'24" |