6.0 km | 00:28:51 | 04:48/km日期: 2022-07-30 06:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 05'14" / 04'50" / 04'54" / 04'41" / 04'39" / 04'31" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+01'35") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'50" | 00:10'04" |
3 | 04'54" | 00:14'58" |
4 | 04'41" | 00:19'39" |
5 | 04'39" | 00:24'18" |
6 | 04'31" | 00:28'49" |
6.0 | 07'26" | 00:28'52" |