Shuo 碩 2022/06/07 訓練日誌

Shuo 碩台南
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最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22407.8 km |

1039.0 km
2024 年 :

2589.4 km |

1039.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	177.8	102.1
Oct	241.6	142.5
Sep	216.7	122.1
Aug	262.8	130.7
Jul	109.6	330.8
Jun	169.4	210.9

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Shuo 碩

5.0 km | 00:32:29 | 06:26/km

日期: 2022-06-07 18:24 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'26" / 06'28" / 06'42" / 06'59" / 06'33" / 07'46" /

下班輕鬆小慢跑~

6月累積里程 : 152.94 km

Asics TARTHEREDGE 2 失魂落魄的窮酸肥宅藍累積 : 1316.0 km

GPX 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'28"	00:11'54"
3	06'42"	00:18'36"
4	06'59"	00:25'35"
5	06'33"	00:32'08"
5.0	07'42"	00:32'29"

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