12.4 km | 01:10:37 | 05:42/km日期: 2022-05-17 19:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 05'58" / 05'37" / 05'41" / 05'36" / 05'51" / 06'07" / 05'24" / 05'46" / 05'44" / 05'47" / 05'33" / 05'29" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'37" | 00:11'35" |
3 | 05'41" | 00:17'16" |
4 | 05'36" | 00:22'52" |
5 | 05'51" | 00:28'43" |
6 | 06'07" | 00:34'50" |
7 | 05'24" | 00:40'14" |
8 | 05'46" | 00:46'00" |
9 | 05'44" | 00:51'44" |
10 | 05'47" | 00:57'31" |
11 | 05'33" | 01:03'04" |
12 | 05'29" | 01:08'33" |
12.4 | 05'44" | 01:10'37" |