黃秋虹 2022/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋虹台南
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Best Results:

Half Marathons : 02:22:10

Marathons : 05:43:34

Will Attend :

2025 普悠瑪鐵人三項賽
03/29 Days Remaining : 117
玩賽

Total Distance :

7060.0 km |

11955.4 km
2024 Year :

1372.1 km |

3973.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	46.6
Nov	106.9	514.8
Oct	77.3	617.3
Sep	62.6	514.8
Aug	115.0	663.2
Jul	137.4	539.3

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61.6 km | 04:25:19 | 14.0 km/h

日期: 2022-05-08 05:28 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

5月累積里程 : 274.87 km

Strava 上傳 | 2 years ago

黃嘉崑, 蕭照豊和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

顏琮益午安！假日騎車愉快👍

2022-05-08 12:19 ·

1 個人推

陳皮午安~長途騎車愉快👍
母親節快樂

2022-05-08 13:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	-0.1 %
2	24.8	-0.4 %
3	18.2	-0.3 %
4	23.4	-0.2 %
5	24.2	-0.3 %
6	24.2	-0.1 %
7	23.1	1.2 %
8	3.0	-0.4 %
9	23.2	-0.2 %
10	17.9	-0.2 %
11	21.1	1.0 %
12	24.7	-0.1 %
13	7.8	-0.2 %
14	19.5	2.0 %
15	20.1	-0.9 %
16	24.3	2.3 %
17	25.0	0.0 %
18	21.7	-0.2 %
19	20.7	-1.3 %
20	8.3	1.0 %
21	24.3	-0.5 %
22	17.1	-0.4 %
23	17.1	1.0 %
24	25.2	-0.5 %
25	16.2	-0.4 %
26	25.9	-0.1 %
27	24.0	1.0 %
28	23.2	-1.0 %
29	20.0	1.0 %
30	18.0	4.0 %
31	12.8	-1.5 %
32	8.5	1.0 %
33	5.7	-0.1 %
34	2.9	1.7 %
35	4.1	-0.4 %
36	21.4	-0.2 %
37	24.8	-0.3 %
38	25.7	2.0 %
39	26.7	-0.6 %
40	28.3	-0.2 %
41	22.6	1.0 %
42	17.6	-0.2 %
43	25.4	-0.1 %
44	15.9	-0.4 %
45	17.9	-0.7 %
46	23.8	1.0 %
47	2.1	2.7 %
48	25.0	1.8 %
49	17.6	-1.0 %
50	15.9	1.2 %
51	21.8	-0.2 %
52	18.4	-0.4 %
53	27.1	-0.4 %
54	17.6	-1.4 %
55	20.6	2.7 %
56	19.8	-0.5 %
57	23.7	-0.2 %
58	25.7	1.2 %
59	25.4	1.3 %
60	26.5	0.0 %
61.6	96.5	0.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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