2.0 km | 00:08:40 | 04:14/km日期: 2022-03-26 20:01 - 地點: 老地方 - 平均心率: 167 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 04'19" / 04'13" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'03" | 37 / 2037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.25 km Nike Air Zoom Pegasus37 箱根白 累積 :
1042.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'13" | 00:08'32" |
2.0 | 03'58" | 00:08'41" |