4.5 km | 00:37:44 | 08:24/km日期: 2021-10-07 21:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'53" / 07'19" / 07'28" / 07'36" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'24" (+08'06") | 487 / 4487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'19" | 00:15'12" |
| 3 | 07'28" | 00:22'40" |
| 4 | 07'36" | 00:30'16" |
| 4.5 | 15'23" | 00:37'46" |
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