8.0 km | 00:49:03 | 06:06/km日期: 2021-09-29 05:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'39" / 06'05" / 06'01" / 06'23" / 06'09" / 05'57" / 05'50" / 05'45" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" | 41 / 8041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.81 km asics tartheredge 2 累積 :
1001.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'05" | 00:12'44" |
3 | 06'01" | 00:18'45" |
4 | 06'23" | 00:25'08" |
5 | 06'09" | 00:31'17" |
6 | 05'57" | 00:37'14" |
7 | 05'50" | 00:43'04" |
8 | 05'45" | 00:48'49" |
8.0 | 05'34" | 00:49'03" |