9.0 km | 00:56:16 | 06:14/km日期: 2021-09-27 20:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 06'57" / 06'49" / 06'31" / 06'31" / 06'24" / 05'35" / 04'55" / 05'38" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'01" (+02'07") | 3 / 9003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
238.17 km 母子鱷魚 跟上來(綠) 累積 :
5013.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'57" | 00:13'52" |
3 | 06'49" | 00:20'41" |
4 | 06'31" | 00:27'12" |
5 | 06'31" | 00:33'43" |
6 | 06'24" | 00:40'07" |
7 | 05'35" | 00:45'42" |
8 | 04'55" | 00:50'37" |
9 | 05'38" | 00:56'15" |
9.0 | 09'12" | 00:56'17" |