5.1 km | 00:34:35 | 06:50/km日期: 2021-08-18 19:12 - 地點: 康河河畔 - 天氣: 晴、陰 - 平均心率: 163 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5762 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'58" / 06'55" / 06'47" / 06'48" / 06'48" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'11") | 1488 / 1488 | 160 / 89 |
2 | | 06'48" (+00'02") | 1502 / 2990 | 162 / 90 |
3 | | 06'46" | 1506 / 4497 | 171 / 86 |
4 | | 06'50" (+00'04") | 553 / 5050 | 179 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
17.78 km 亞瑟士 GT-1000 累積 :
482.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'55" | 00:13'53" |
3 | 06'47" | 00:20'40" |
4 | 06'48" | 00:27'28" |
5 | 06'48" | 00:34'16" |
5.1 | 06'15" | 00:34'35" |