10.6 km | 00:56:29 | 05:21/km日期: 2015-02-12 19:58 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 冷 - 平均心率: 166 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 28%
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'19" / 05'25" / 05'22" / 05'26" / 05'31" / 05'26" / 05'07" / 05'00" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'28") | 548 / 10548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.76 km 
ASICS Cumulus 16 累積 :
1937.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 05'19" | 00:16'13" |
| 4 | 05'25" | 00:21'38" |
| 5 | 05'22" | 00:27'00" |
| 6 | 05'26" | 00:32'26" |
| 7 | 05'31" | 00:37'57" |
| 8 | 05'26" | 00:43'23" |
| 9 | 05'07" | 00:48'30" |
| 10 | 05'00" | 00:53'30" |
| 10.5 | 05'28" | 00:56'30" |
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