11.3 km | 01:22:23 | 07:18/km日期: 2021-03-21 17:07 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'26" / 07'30" / 07'25" / 07'35" / 09'42" / 10'22" / 06'10" / 06'37" / 07'00" / 05'09" / 05'41" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'30" | 00:14'56" |
| 3 | 07'25" | 00:22'21" |
| 4 | 07'35" | 00:29'56" |
| 5 | 09'42" | 00:39'38" |
| 6 | 10'22" | 00:50'00" |
| 7 | 06'10" | 00:56'10" |
| 8 | 06'37" | 01:02'47" |
| 9 | 07'00" | 01:09'47" |
| 10 | 05'09" | 01:14'56" |
| 11 | 05'41" | 01:20'37" |
| 11.3 | 06'38" | 01:22'23" |
33187.8 km | 
53.9 km
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