5.8 km | 00:52:41 | 09:07/km日期: 2021-03-01 19:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'50" / 09'03" / 08'51" / 09'23" / 09'11" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'40" (+02'41") | 771 / 5771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 09'03" | 00:16'53" |
3 | 08'51" | 00:25'44" |
4 | 09'23" | 00:35'07" |
5 | 09'11" | 00:44'18" |
5.8 | 10'40" | 00:52'32" |