6.0 km | 00:35:18 | 05:52/km日期: 2021-01-13 23:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'50" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'52" / 06'20" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+01'04") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.69 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3804.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'47" | 00:11'37" |
3 | 05'44" | 00:17'21" |
4 | 05'43" | 00:23'04" |
5 | 05'52" | 00:28'56" |
6 | 06'20" | 00:35'16" |
6.0 | 07'50" | 00:35'19" |