9.7 km | 00:57:48 | 05:58/km日期: 2020-12-06 10:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'01" / 05'25" / 05'21" / 05'20" / 05'27" / 05'29" / 05'34" / 05'36" / 06'25" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'06" (+03'47") | 679 / 9679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'25" | 00:12'26" |
| 3 | 05'21" | 00:17'47" |
| 4 | 05'20" | 00:23'07" |
| 5 | 05'27" | 00:28'34" |
| 6 | 05'29" | 00:34'03" |
| 7 | 05'34" | 00:39'37" |
| 8 | 05'36" | 00:45'13" |
| 9 | 06'25" | 00:51'38" |
| 9.7 | 09'06" | 00:57'49" |
2958.9 km | 
1763.4 km
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