4.2 km | 01:18:08 | 18:44/km日期: 2020-11-22 05:30 - 平均心率: 103 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 18'05" / 24'53" / 44'09" / 19'40" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'25" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'09" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'40" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'28" | 166 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'05" | 00:18'05" |
| 2 | 24'53" | 00:42'58" |
| 3 | 44'09" | 01:27'07" |
| 4 | 19'40" | 01:46'47" |
| 4.2 | 16'28" | 01:49'32" |
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