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ricky tseng
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ricky tseng
15.1 km
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日期:
2014-11-23 20:35
-
地點:
訓練台
-
卡路里:
530 Cal
先排大腿乳酸，其實是不過隱ω！
11月累積里程 :
594.26 km
Argon 18 E-112
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| 10 years ago
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留言
觀看另 19 則留言
陳世賢
Ricky大....你太猛了吧!!
2014-11-23 21:41 ·
3
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蔡睿恩
還不過癮?果然是鐵人的腿!
2014-11-23 22:27 ·
1
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ricky tseng
世賢兄，今天傷剛好，一直不敢用力，所以﹏﹏﹏
2014-11-23 22:29 ·
1
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陳世賢
Ricky大~早安
所以昨天單車才沒有噴出去....^^
2014-11-24 07:52 ·
1
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ricky tseng
其實我每一段都做有氧運動!!
2014-11-24 09:17 ·
1
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陳世賢
每一段都做有氧運動，是只練習時還是比賽時
2014-11-24 09:23 ·
1
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ricky tseng
如果我說比3鐵時你們會不會打我, 我比賽很少拼的^^
2014-11-24 11:20 ·
1
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陳世賢
不拼都這樣了....拼下去還得了
2014-11-24 11:25 ·
1
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ricky tseng
我試過其實拼了差異不大,所以就有氧就好!!
2014-11-24 11:31 ·
1
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陳世賢
有機會再跟Ricky大多學幾招^^
2014-11-24 11:40 ·
1
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ricky tseng
世賢兄,我沒有招啦. 只是喜歡運動而已^^
2014-11-24 11:47 ·
1
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陳世賢
你的經驗就是寶囉~當然要多學著點：)
2014-11-24 11:51 ·
1
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ricky tseng
參賽經驗多是有些幫助啦!! 反正大家互相切磋^^
2014-11-24 13:38 ·
1
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雅雪
豐哥～我昨天比完後連睡兩回合~今天上班時還想睡...噗...是我體力不夠嗎><
2014-11-24 15:00 ·
1
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ricky tseng
雅雪,賽後想睡是正常的, 但我每次賽後想睡也沒辦法,還要照顧小孩&帶小孩出去玩,昨天也是撐到23:00睡,早上06:00起來,不過多睡1hrs 多已經很happy了, 想睡不是體力不足,是身體在修復^^
2014-11-24 15:19 ·
陳威君
請問，你在游泳項目時，可有戴手錶，若有，請問是哪一款?防水效果如何呢?謝謝。
2014-11-24 15:23 ·
1
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ricky tseng
威君兄, 之前我都用夜市賣的190~390 JAGA電子錶, 最近買了bryton AMIS S430 ,可以下水,但沒3鐵功能(被騙) , 它定位容易受大樓影響,不太好!! 還是MW XT 準, 如果你要,買MW新推出的3鐵錶吧!!
2014-11-24 15:27 ·
1
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陳威君
馬拉松世界的XT運動表嗎?它有防水效果啊?!
2014-11-24 15:32 ·
1
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陳威君
我的意思是指帶著XT下海游泳，也OK嗎?
2014-11-24 15:34 ·
1
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ricky tseng
第一代XT下水,你就直接換新的了!! ^o^
2014-11-24 15:37 ·
1
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ricky tseng
第一代XT只防潑水!!
2014-11-24 15:38 ·
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