5.3 km | 00:33:45 | 06:20/km日期: 2020-10-24 06:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'16" / 06'20" / 06'15" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'48") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'13" | 00:12'41" |
| 3 | 06'16" | 00:18'57" |
| 4 | 06'20" | 00:25'17" |
| 5 | 06'15" | 00:31'32" |
| 5.3 | 07'02" | 00:33'46" |
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