6.1 km | 00:46:25 | 07:35/km日期: 2020-10-21 19:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'21" / 08'00" / 06'59" / 07'24" / 08'18" / 07'56" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+01'16") | 717 / 5717 |
7 | | 06'20" | 390 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'00" | 00:15'21" |
3 | 06'59" | 00:22'20" |
4 | 07'24" | 00:29'44" |
5 | 08'18" | 00:38'02" |
6 | 07'56" | 00:45'58" |
6.1 | 05'33" | 00:46'34" |