7.2 km | 00:52:37 | 07:20/km日期: 2020-10-24 06:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'15" / 06'35" / 07'58" / 07'25" / 08'11" / 07'11" / 07'43" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+02'07") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.68 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'35" | 00:12'50" |
| 3 | 07'58" | 00:20'48" |
| 4 | 07'25" | 00:28'13" |
| 5 | 08'11" | 00:36'24" |
| 6 | 07'11" | 00:43'35" |
| 7 | 07'43" | 00:51'18" |
| 7.2 | 08'21" | 00:52'37" |
5072.1 km | 
0.0 km
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