8.2 km | 00:56:11 | 06:51/km日期: 2020-09-30 06:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'26" / 06'02" / 05'54" / 06'24" / 06'06" / 05'49" / 06'26" / 10'31" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'30" (+04'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'50" (+07'02") | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'02" | 00:12'28" |
3 | 05'54" | 00:18'22" |
4 | 06'24" | 00:24'46" |
5 | 06'06" | 00:30'52" |
6 | 05'49" | 00:36'41" |
7 | 06'26" | 00:43'07" |
8 | 10'31" | 00:53'38" |
8.2 | 12'51" | 00:56'12" |