林書增(錸德竹22晨跑團) 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

14.4 km | 01:23:07 | 05:45/km

日期: 2020-09-13 15:58 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 04'25" / 04'20" / 04'30" / 04'40" / 05'10" / 04'58" / 04'15" / 05'20" / 08'08" / 09'27" / 05'01" / 06'59" / 06'47" / 05'52" / 07'39" /

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基本訓練

9月累積里程 : 444.41 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 : 34095.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蘇曉萍, 彭光玉和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'20"	00:08'45"
3	04'30"	00:13'15"
4	04'40"	00:17'55"
5	05'10"	00:23'05"
6	04'58"	00:28'03"
7	04'15"	00:32'18"
8	05'20"	00:37'38"
9	08'08"	00:45'46"
10	09'27"	00:55'13"
11	05'01"	01:00'14"
12	06'59"	01:07'13"
13	06'47"	01:14'00"
14	05'52"	01:19'52"
14.6	05'25"	01:23'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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