Issac Yen 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
ID 55791

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5.2 km | 00:33:10 | 06:19/km

日期: 2014-10-25 05:48 - 地點: Osaka - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 349 Cal

Pace: 06'29" / 05'56" / 05'55" / 06'24" / 06'36" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'25")

05'56" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'20")

05'55"

1000 / 3000

4

06'22"

(24'43")

06'22" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'37"

(31'21")

06'37" (+00'42")

1000 / 5000

6

01'49"

(33'10")

07'25" (+01'30")

245 / 5245

Easy Run - 馬拉松賽前試跑

10月累積里程 : 155.49 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 798.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

如意, 張慶忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'56"	00:12'25"
3	05'55"	00:18'20"
4	06'24"	00:24'44"
5	06'36"	00:31'20"
5.2	07'32"	00:33'11"

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