Issac Yen 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
ID 55791

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5.3 km | 00:34:45 | 06:35/km

日期: 2014-10-22 20:25 - 地點: Kyoto - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 352 Cal

Pace: 06'52" / 06'12" / 06'18" / 06'17" / 06'24" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'11"

(13'04")

06'11"

1000 / 2000

3

06'18"

(19'22")

06'18" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'39")

06'17" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'23"

(32'02")

06'23" (+00'12")

1000 / 5000

6

02'42"

(34'45")

09'43" (+03'32")

278 / 5278

Easy Run - 馬拉松賽前試跑

10月累積里程 : 155.49 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 798.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

如意, 張慶忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'12"	00:13'04"
3	06'18"	00:19'22"
4	06'17"	00:25'39"
5	06'24"	00:32'03"
5.3	09'42"	00:34'45"

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