9.7 km | 01:12:58 | 07:31/km日期: 2014-10-22 05:27 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'39" / 07'44" / 07'03" / 07'44" / 07'53" / 07'28" / 06'52" / 07'45" / 07'46" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'27") | 941 / 941 |
| 2 | | 07'45" (+00'39") | 1008 / 1949 |
| 3 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 2950 |
| 4 | | 07'38" (+00'32") | 1005 / 3955 |
| 5 | | 07'49" (+00'43") | 966 / 4922 |
| 6 | | 07'18" (+00'12") | 945 / 5867 |
| 7 | | 07'06" | 1004 / 6872 |
| 8 | | 07'36" (+00'30") | 1013 / 7885 |
| 9 | | 07'56" (+00'50") | 1003 / 8888 |
| 10 | | 07'31" (+00'25") | 783 / 9672 |
人老囉，四點就爬起來閒晃，削了一個蘋果，優閒的看起電視來。或許是罪惡感吧？本來還打算跑去跟小孩一起抱著睡回籠覺，不過最後還是決定跑步了。
可能體力還沒完全恢復，加上右腳踝一直怪怪的，索性就在衛武營內亂跑，好多勤奮的跑友早就汗流浹背了，大家加油喔！
10月累積里程 : 400.30 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'44" | 00:15'23" |
| 3 | 07'03" | 00:22'26" |
| 4 | 07'44" | 00:30'10" |
| 5 | 07'53" | 00:38'03" |
| 6 | 07'28" | 00:45'31" |
| 7 | 06'52" | 00:52'23" |
| 8 | 07'45" | 01:00'08" |
| 9 | 07'46" | 01:07'54" |
| 9.7 | 07'32" | 01:12'58" |
64366.9 km | 
74.3 km
展開計圈分析
留言 
